Savivertė – kodėl jos trūksta ir kaip tai pakeisti? Priimantis save ir mokantis savimi džiaugtis žmogus yra stiprybės ir įkvėpimo užtaisas, bet kodėl taip dažnai, užuot buvę savo geriausiu draugu, tampame didžiausiu priešu ar aršiausiu kritiku? Kodėl augindami vaikus,…
5 priežastys, kodėl nuolat jaučiamės pavargę Iš klientės pasakojimo psichoterapeutui: „Guluosi anksti. Miegu aštuonias valandas, kartais net ilgiau. Namo einu pėstute, kas vakarą, du kilometrus. Neišgyvenu nieko, ko neišgyvena tūkstančiai kitų žmonių dabar, kai pasaulio rytojus kabo „ant Marytės plauko”.…
Kaip nustoti atidėlioti ir pradėti veikti? „Aš pagalvosiu apie tai rytoj!“ – sako gerai žinomo romano „Vėjo nublokšti” herojė Skarlet O'Hara ir iš tiesų, kaip kartais malonu nuvaikyti nuo savęs nenorimus ar nemalonius darbus vėlesniam laikui! Jei kalbėtume apie…
5 efektyvūs būdai įveikti nerimą ir panikos sutrikimus Patį neramiausią metų mėnesį (nes parodykit man, kas gruodį turi laiko ir ramiai gyvena...) pakalbėkime apie vidinį nerimą. Jis gali visiškai sugriauti kasdienį gyvenimą. Ypač dabar, kai, rodos, visi aplink švenčia,…
Nematomi randai: 5 faktai, kuriuos turi žinoti suaugę alkoholikų vaikai Kai susižeidžiame – likęs randas primena tai, ką patyrėme. Jei būdami vaikais augame šalia tų, kurie priklausomi nuo alkoholio – turime daugybę nematomų randų: ir širdyje, ir psichikoje. Galbūt…
Pokyčių psichologija arba tikroji jūsų antsvorio priežastis Per didelis svoris ir kova su juo – daugelio žmonių kasdienybė. Dietų pasaulis siūlo tūkstančius būdų lieknėti, parduotuvių lentynos lūžta nuo papildų, tačiau dažnai rezultatai nedžiugina – svoris nekrenta arba grįžta su…
8 mitai apie priklausomybes – ar taip meluoja ir jums? Nepaleidžiate iš rankų telefono? Užkliūnate už kiekvieno išpardavimo? Nemiegate naktimis, nes žiūrite serialus? Vartojate alkoholį, bet kartojate, kad vos panorėję, galėtumėte nebegerti? Jums gresia pavojus. Apie tai, kaip laiku…
Darboholizmo spąstai – kaip išsilaisvinti ir pradėti gyventi Tu svajoji, kad gyvenimas bus gražus. Tu juo būtinai pasimėgausi, kai pagaliau nutiks sėkmė – užsidirbsi tam išsvajotam tobulam gyvenimui. Galbūt tuo sėkmės olimpu taps paaukštinimas darbe arba pripažinimas, o gal…
KAS YRA DEMENCIJA? Demencija atsiranda dėl smegenų ląstelių pažeidimo, kuris įtakoja kognityvines žmogaus funkcijas (atmintį, mąstymą, kalbą). Tai yra bendras terminas kaip, pavyzdžiui, „širdies liga“, kuris nenusako, kokia tai liga. Taigi, tai yra smegenų pokyčių sukelti sutrikimai, kurie sugrupuoti į…
Šizofrenija yra psichikos liga, kuri paveikia žmogaus mąstymą, jausmus ir valią, todėl tai įtakoja ir elgesį. Sergantieji šia liga, neįprastai interpretuoja tikrovę, todėl gali atrodyti, jog jie prarado ryšį su realybę, o tai sukelia daug streso ne tik sergančiajam, bet…
